асаны
-
Скачать [Атмарама йога] Поток Силы [Каруна Рам]
Этот курс содержит практик в основе которых последовательности на раскрытие таза с акцентом на силовую статическую нагрузку, активирующую медленное мышечное волокно и волевой аспект. В этом курсе также есть последовательности на освоение поперечного и продольного шпагатов, практические разборы с...- Фэйт
- Тема
- асаны атмарама йога йога йога тренировки каруна рам поперечный шпагат поток силы продольный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Masters] Антистресс [Андрей Сидерский]
Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической...- Nesspuma
- Тема
- yoga masters андрей сидерский антистресс асаны
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Fitstars] Горячая йога [Леся Белусяк]
Релиз 19.08.2022 Горячая Йога – авторская программа Леси Белусяк! Тебя ждут очень жаркие тренировки, но для того чтобы разогреть тело не нужно будет прыгать и приседать – только плавные движения и асаны из Йоги! Твое тело станет более гибким, лишние калории будут уходить, а настроение...- Robot
- Тема
- fitstars автор анастасия смирнова анастасия смирнова асаны горячая йога йога тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Fitstars] Йога антистресс [Анастасия Лясоцкая]
Каждый из нас в той или иной степени испытывает стресс из-за возможных проблем на работе, в личных отношениях, или из-за обстановки в мире в целом. Не замечая этого, стресс накапливается в организме, становится хроническим и проявляется в зажимах тела, ухудшении самочувствия, настроения, в...- Robot
- Тема
- fitstars анастасия лясоцкая антистресс асаны дыхательные практики йога йога антистресс медитации
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс женской йоги [Геннадий Караев]
Описание книги Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также...- Robot
- Тема
- асаны геннадий караев даосские практики дыхательные техники с визуализациями курс женской йоги мантры с мудрами и медитации энергопрактики
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации [Шри Рой]
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи –...- SandraW
- Тема
- асаны йога йога для начинающих медитации самопознание шри рой
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению [Анодея Джудит]
Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из...- Sweet_Berry
- Тема
- анодея джудит асаны глубинный путь к духовному пробуждению йога медитации чакра-йога чакры эзотерика
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Курс база [Екатерина Галкина]
Вы получите: 9 уроков по 15-20 минут Для кого: если вы никогда не занимались йогой или начали, но не знаете отстроек положения тела в пространстве, курс точно вам подойдёт Что будет: разбор 27 асан и 2-х основных виньяс. В курсе на модели подробно показаны отстройки и упрощения асан После...- Robot
- Тема
- асаны екатерина галкина йога курс база
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности [Макс Левенштейн]
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли...- amiradi
- Тема
- асаны духовные практики здоровый образ жизни здоровье йога йога для негибких. коррекция осанки лечебные позы-движения макс левенштейн народная медицина нетрадиционная медицина руководство по основным позам и техникам самоисцеление укрепление мышц уход за телом
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Йога Атлетик. Укрепление и проработка мышц плечевого пояса, спины и ног [Анна Безлюдная]
Два коротких взаимодополняющих комплекса для проработки мышц плечевого пояса, спины и ног. Их можно выполнять вместе последовательно или по одному за раз. Оба комплекса обладают хорошим атлетическим эффектом, сочетаются с персональной практикой и при регулярном выполнении добавляют подтянутости...- alex2506
- Тема
- анна безлюдная асаны йога йога атлетик ноги плечевой пояс проработка мышц плечевого пояса спина укрепление мышц хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga Masters] Утренний пробуждающий комплекс 03 [Оксана Санникова]
Видео-урок содержит специально отобранные упражнения гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23. Для продвинутых практиков (умеренно сложный уровень). Данный комплекс хатха-йоги разработан Андреем Сидерским для утренней практики, как альтернатива комплексу «Сурья-намаскар». Упражнения...- ОНО
- Тема
- yoga masters yoga23 асан асаны зарядка йога оксана санникова пробуждающий комплекс утренние упражнения утренний комплекс утренний пробуждающий комплекс утренняя гимнастика утренняя тренировка хатха-йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия [Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс]
Классическая йога - учение древних мудрецов, несущее душевное равновесие и физическое здоровье. Современная практика йога завоевала миллионы последователей во всем мире, оценивших простоту и эффективность древней методики. Сделав йогу частью своей жизни, вы сможете достичь нового уровня...- Pluto.One
- Тема
- асаны бел гиббс джуди смит джуди смит автор дорил холл духовное совершенство йога экипировка
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» [Каруна Рам]
Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время. Не требует специальной подготовки и подходит для любого...- Stromden
- Тема
- atmarama yoga асаны атмарама йога диагностика тела занятия йогой здоровье йога йога в офисе йога для всех йога для начинающих йога практика каруна рам пробуждение тела ретрит тазобедренный сустав тазовое дно тренировка для начинающих упражнения энергия жизни
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Puzzlebrain] Силовая йога: гармония души и тела [Лилия Журомская]
✓Не знаешь, как обрести внутренний и внешний баланс ✓Планируешь привести в порядок и тело, и мысли ✓Считаешь, что обычная йога – это легко и скучно ✓Ищешь способы укрепить и подтянуть свое тело ✓Хочешь развить выносливость и концентрацию ✓Мечтаешь похудеть и наладить метаболизм ✓Стремишься...- Vlad_1234
- Тема
- puzzlebrain автор лилия журомская асаны выносливость тела гармония души и тела динамические и статические асаны йога лилия журомская силовая йога укрепи мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела [Татьяна Громаковская, Андрей Фомин]
Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и...- Robot
- Тема
- андрей фомин асаны йога для всех йога-анатомия татьяна громаковская
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Десять тел сознания [Нирвер Сингх Хальса]
Автор Нирвер Сингх Хальса Серия Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана Эта книга несет в себе и теоретическую, и практическую информацию. Каждый человек стремится к лучшему пониманию себя и тому внутреннему знанию и той уверенности, которые приходят, когда вы знаете, что делать. Йоги всегда...- Эмили
- Тема
- yoga асаны духовная практика йога йоги бхаджан кундалини кундалини йога медитация нирвер сингх хальса чакры эзотерика
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Aniko Yoga] Chakra flow [Анна Сологуб]
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Курс практических занятий йоги по направлению виньяса флоу. Йога-классы с фокусом на чакры позволяют добиться качественных изменений не только в общем физическом состоянии, но и раскрыть новые грани возможности личности...- Одетта
- Тема
- anikoyoga chakra flow vinyasa flow асаны виньяса флоу гибкое тело гибкость гибкость и координация душевное равновесие йога йога в потоке йога для всех йога для гибкого тела йога для прокачки чакр йога_mi подвижность суставов стройное тело тренировка в домашних условиях чакры чакры в гармонии
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Edston] Каула-йога — йога для глубокого расслабления [Сандра Корхова]
Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков. Этот курс для тех, кто: Хочет заниматься йогой, не выходя из дома. Ежедневно чувствует себя...- Arkadia
- Тема
- асаны йога йога дома йога-нидра каула-йога медитация пранаямы сандра корхова
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Через йогу к мечте, формат «Адепт», 2 поток [anikoyoga]
Мой метод: Я практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013. Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров. Меня зовут Анико Направление, которое я преподаю называется «виньяса флоу». Йога в потоке...- Geraold
- Тема
- aniko yoga anikoyoga vinyasa flow анико анна сологуб асан асаны виньяса флоу гибкость тела йога йога_mi
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [DaYoga] Искусство составления логичных йога-последовательностей [Руслан Клейтман]
День 1: Полный спектр асан и виньяс Виньясы – это связующие звенья между асанами. Виньясы также служат базовыми алгоритмами движений. Мы видим только 2-3 виньясы, представленные в современной йоге. В действительности же существует 15 базовых и бесконечное количество альтернативных виньяс. Вас...- Renata
- Тема
- akhila yoga dayoga dayogaru асан асан йога асаны виньяса виньяса крама йога йога йога-последовательности колени руслан клейтман суставы тайский массаж
- Ответы: 0
- Форум: Йога