тревожность
-
Скачать Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи. Аудиокнига [Майк Бечтли]
Майк Бечтли – эксперт по коммуникациям, ведущий тренингов по тайм-менеджменту и личной эффективности, автор 9 международных бестселлеров с тиражом более 500 000 экземпляров! Как ни странно, другие люди не так сильно заинтересованы в нашем счастье, как нам того хотелось бы. Более того, иногда...- Arkadia
- Тема
- антистресс аудиокнига майк бечтли стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Здоровая зрелость без тревоги и депрессии, навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум [Джули Эриксон, Нил Ректор]
Каждый из нас взрослеет, становится зрелым, опытным человеком С годами может измениться самочувствие, происходит смена социальных ролей (как в семейном, так и профессиональном плане), наступает пенсионный возраст. Кого-то все эти факторы могут привести к растерянности, тревоге, апатии и...- Николай1122
- Тема
- джули эриксон здоровая зрелость нил ректор старость тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать 31 день восстановления нервной системы [Александра Лемперт]
Как разрушать нервную систему, мы знаем хорошо — стресс, токсичные отношения, плохое питание и сон, отсутствие физической активности и солнечного света, курение, алкоголь и далее по списку... Кому подойдет планер? Если чувствуешь тревожность Упадок сил и энергии Сложно просыпаешься и...- Sweet_Berry
- Тема
- 31 день восстановления нервной системы александра лемперт нервная система отсутствие физической активности плохое питание и сон сложно просыпаешься и засыпаешь стресс токсичные отношения тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я. Аудиокнига [Тина Пэйн Брайсон]
О книге: Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и чем кормить, можно ли пользоваться соской...- Торин
- Тема
- воспитание детей дети детская психология здоровый сон книги для родителей психология советы родителям спокойный сон тина пэйн брайсон тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [МИП] Клиент-терапевтическое взаимодействие в интегративном подходе: три инструмента [Татьяна Руданец, Катерина Юматова]
Вы научитесь: идентифицировать свои переживания и переживания клиента, разделять их использовать в работе с чувствами клиента такие инструменты, как разговор о чувствах, телесный отклик, метафора свободно ориентироваться в чувственной сфере клиента опираться на когнитивный и метакогнитивный...- Robot
- Тема
- катерина юматова мип переживание татьяна руданец тревожность уверенность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать [Большая Медведица] Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью [Елена Артамонова]
Трехдневный мини-курс по работе с тревожностью Автор: психолог и гипнотерапевт Елена Артамонова Этот трехдневный блок включает в себя: подкасты о том, как работает наша психика и физиология в стрессовые периоды и как мы можем менять свое состояние, опираясь на эти знания; дыхательные и телесные...- roshka
- Тема
- большая медведица елена артамонова мини-курс по работе с тревожностью тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Как перестать тревожиться и обрести уверенность в завтрашнем дне [Оксана Панина]
Вы чувствуете, что тревога мешает вам наслаждаться жизнью? Хотите избавиться от постоянного чувства беспокойства и обрести уверенность в завтрашнем дне? Курс "Как перестать тревожиться и обрести уверенность в завтрашнем дне" психолога Оксаны Паниной – это ваш шаг к внутреннему спокойствию и...- Robot
- Тема
- 28-07-2024 как перестать тревожиться оксана панина страх тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Сила позитивных моментов. Аудиокнига [Джейк Игл]
Перенастроить восприятие, упорядочить мысли, побороть тревожность, уменьшить боль – удивительно, но таких целительных эффектов для тела и души можно достигнуть благодаря… эмоции. Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер большую часть своей жизни изучают, как осознанность и...- Grant34
- Тема
- выгорание джейк игл избавьтесь от стресса медитация сила позитивных моментов тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Практика по социофобии [Дмитрий Трофимов]
Вам будут доступны практики: 1 этап 0. Инструкция первого этапа 1. Техника Я не телепат 1.2. Вы не обязаны подчиняться своим мыслям! 2. Техника замедления. 3. Сканирование и выдавливание. 4. Тренировка дома, внедрение техник 5. Виртуальная тренировка, внедрение техник 6. Дневник успеха и...- roshka
- Тема
- автор дмитрий трофимов дмитрий трофимов социофобии социофобия тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать Вызов. Конец тревожности и паническим атакам [Барри МакДонах]
В новой работе Барри МакДонах делится своей самой эффективной техникой, с помощью которой он уже более 10 лет помогает людям. Автор в молодости сам пережил тревожное расстройство с паническими атаками и использовал свой опыт для разработки техники DARE (Вызов). С помощью этого пошагового...- Robot
- Тема
- беспокойство тревожность уверенность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена. Аудиокнига [Надежда Сафьян]
Как не бояться кризисов? Как перестать тревожится о будущем и отпустить прошлое? Как обрести устойчивость, когда все привычное рушится? В своей книге Надежда Сафьян описывает новый подход к кризисам и предлагает ценные инструменты, с помощью которых вы научитесь проходить через кризисы любого...- Bercer
- Тема
- и это пройдет как найти выход и не потерять себя в трудные време кризис среднего возраста надежда сафьян психологическая помощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» [Полина Крупышева]
Книга Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» представляет собой практическое руководство по достижению спокойствия и сосредоточенности через простую ментальную практику, которую можно выполнять всего за 10 минут в день. Основанная на принципах когнитивно-поведенческой терапии, внимательности и...- Юлия555
- Тема
- личностный рост медитации обзор книги полина крупышева работа над собой саморазвитие тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Свобода от страха за здоровье. Избавьтесь от ипохондрии за 30 дней. Тариф С поддержкой [Павел Федоренко]
ОСНОВНЫЕ СТРАХИ ИПОХОНДРИИ: Страх перед наличием серьезных и опасных заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания или неврологические расстройства, несмотря на отсутствие медицинских подтверждений Страх неожиданных симптомов или ухудшения состояния, что может приводит беспокойству и...- Sweet_Berry
- Тема
- вегето-сосудистая дистония ипохондрия павел федоренко психология свобода от страха за здоровье страх смерти страхи тревога тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности [Елена Холостякова]
Книга "Как приручить слона, или Рабочая тетрадь по тревожности" реализована при необычном сочетании магического мышления и осознанности. Магическое мышление является любимым лакомством Слона, осознанность - основа жизни для Всадника. Обратите внимание на самочувствие до и после прочтения книги...- Grant34
- Тема
- аналитическая психология елена холостякова психодинамика саморазвитие тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Метафорическая книга-игра Решение проблем [Надежда Кугурушева]
Описание: Книга дает читателю инструмент самостоятельной работы с актуальными, волнующими, тревожащими темами жизни. То, что мы привыкли называть «проблемами» и стараться преодолеть, в книге открывается к диалогу и трансформации в метафорической форме. Книга дает возможность творчески взглянуть...- Нафаня
- Тема
- 12-05-2024 надежда кугурушева психологическая консультация решение проблем самопомощь саморазвитие / личностный рост трансформация личности тревожность энергетические ресурсы
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Тревожное расстройство [Ирина Прокхоренко]
Я написала эту книгу, чтобы ты получила все, что нужно тебе, именно нашими словами, чтобы ты могла прочитать, применить и почувствовать себя лучше. Книга заменит тебе минимум 4 приема психотерапевта. Ты получишь все, что я знаю, что мне помогло, что я применяла на себе и на людях за 5 лет...- Одетта
- Тема
- ирина прокхоренко невроз паника тревожное расстройство тревожность фобии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать. Аудиокнига [Грэм Дэйви]
Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не...- АLИSА
- Тема
- внутренняя гармония грэм дэйви психологическая помощь тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Схемы и режимы в схематерапии [Татьяна Демидова]
Онлайн-курс повышения квалификации, включает в себя 3 модуля, всего 15 занятий + 1 вводное Схема-терапия предлагает новую систему психотерапии, особенно хорошо подходящую для пациентов с прочно укоренившимися хроническими психологическими расстройствами, которые ранее считались с трудом...- Stromden
- Тема
- дезадаптивные схемы когнитивные техники нарциссизм прл птср схематерапия татьяна демидова тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Майндсайт. Новая наука личной трансформации [Дэниел Сигел]
Описание книги В этой книге опытный психиатр Дэниел Сигел доказывает, что способность фокусировать внимание на своем внутреннем мире и сознании может изменить жизнь к лучшему. С помощью научных фактов и вдохновляющих историй пациентов автор наглядно демонстрирует, как любой человек способен...- Эсса
- Тема
- автор дэниел сигел душевное равновесие дэниел сигел дэниэл дж. сигел зарубежная психология нейропсихология практическая психология психологическая консультация психология мышления саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тревожность человеческий мозг
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сам себе остеопат [Григорий Басов]
Курс №1 для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Необходимая физическая нагрузка, чтобы поддерживать себя в форме, не болеть и не стареть. Самые передовые научные достижения в сфере лечебной физкультуры. Результаты прохождения курса Решение проблем со здоровьем, связанных с малоподвижным...- Эвердин
- Тема
- григорий басов остеопат проблем со здоровьем сам себе остеопат стресс тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Йога