разминка
-
Скачать [Studio.rk] Гид по растяжке. Видео-гид с полнометражными тренировками [Регина Кейян]
Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...- Bercer
- Тема
- studio.rk автор регина кейян гид по растяжке золотые правила растяжки разминка растяжка регина кейян шпагат шпагаты
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Неотразимая ты [Мария Лунева]
Онлайн- курс Неотразимая ты Курс состоит из 12 уроков Длительность каждого от 10-20 минут Уровень курса: начинающий и средний Программа: 1 блок 1 урок суставная разминка 2 урок растяжка 3 урок осанка и закачка мышц 4 урок разработка стоп 5 вкусный базовый шаг (урок погружение в Бейсик) 2 блок 6...- Robot
- Тема
- мария лунева неотразимая ты разминка растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Body Integration [Евгений Кадлубинский]
Выйди на новый уровень работы со своим телом в новом году! Body Integration это логичное продолжение всех базовых программ уровня 1.0 Основная идея программы — научить тело работать как единая сбалансированная система, в которой одно движение перетекает в другое. Правильно, естественно и...- Aplication
- Тема
- body integration евгений кадлубинский здоровье разминка тренировать интимные мышцы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Shibagym. Тариф Дом + Зал [Ирина Шибкова]
Всё, чего тебе не хватало для достижения тела мечты Если ты готова к невероятным изменениям, приходи к нам: -плоский живот и отсутствие боков -упругие ягодицы без «ушек» на бёдрах -пропорции и тонус в мышцах -тело без целлюлита и отёков -здоровая и крепкая спина -жизнь без срывов и перееданий...- Robot
- Тема
- 05-09-2022 shibagym ирина шибкова питание похудение разминка тариф дом + зал тренировки фитнес фитнес марафон шпаргалка по питанию
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Декабрь 2022 [Виктория Боровская]
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело...- Пандора
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская заминка онлайн тренировки пилатес прямые эфиры разминка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Ноябрь 2022 [Виктория Боровская]
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело...- Фэйт
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская заминка онлайн тренировки пилатес прямые эфиры разминка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Октябрь 2022 [Виктория Боровская]
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело...- ЕленаДо
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская заминка онлайн тренировки пилатес прямые эфиры разминка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Сентябрь 2022 [Виктория Боровская]
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело...- Хомяк_убийца
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская заминка онлайн тренировки пилатес прямые эфиры разминка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Август 2022 [Виктория Боровская]
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Тренировки на все тело 3...- Эмили
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская разминка силовые комплексы тренировки по абонементу
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Июль 2022 [Виктория Боровская]
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет четкий план занятий на месяц и каждую неделю, поддержка и мотивация, увлекательные тренировки без сверхнагрузки. Ссылка Тренировки на все тело...- Sweet_Berry
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская заминка онлайн тренировки пилатес прямые эфиры разминка тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [RG-Training] Школа гимнасток. Тариф: Максимальный [Екатерина Пирожкова]
Тариф максимальный состоит из 8 модулей Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии Прорабатываем идеальную растяжку Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты...- Фортуна
- Тема
- rg-training гинастика екатерина пирожкова разминка тренировка художественная гимнастика школа гимнасток
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Hypnomoves] Базовый курс [Ольга Бойко]
• BASIC WARM-UP • БАЗОВЫЙ УРОК - РАЗМИНКА • 5 ОСНОВНЫХ ХОРЕОГРАФИЙ • БОНУС: ХОРЕОГРАФИЯ 18+ • Q/A СЕCСИЯ С ОЛЕЙ- Robot
- Тема
- hypnomoves базовый курс ольга бойко разминка танцы хореография
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Школа танцев Елены Дружининой] Онлайн курс по приватному танцу с нуля [Елена Дружинина]
1 разминка Отдельный урок с разминкой для самостоятельного выполнения перед каждым уроком танцев, чтобы разогреть мышцы и не травмировать их во время занятия. Также разминка настроит вас на более пластичное выполнение танцевальных связок 3 УРОКА На курсе тебя ждут 3 огненных урока с авторской...- Kashtanka
- Тема
- автор елена дружинина елена дружинина заминка приватный танец приватный танец для любимого разминка растяжка секс стриптиз
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Udemy] Универсальная разминка для тренировок [Ринат Абитов]
Чему вы научитесь Как правильно подготовиться к тренировке в спорте и фитнесе Как сделать разминку максимально эффективной и интересной Что такое динамическая растяжка и мышечная активация + упражнения Полный план универсальной разминки для любого вида тренировок Бонус: упражнения для улучшения...- Robot
- Тема
- udemy разминка разминка для тренировок ринат абитов тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Вулкан энергии. Как быстро и просто заряжаться энергией [Руслан Янгаев]
Вулкан энергии. Как быстро и просто заряжаться энергией КАК БЫСТРО И ПРОСТО ЗАРЯЖАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ И ЧУВСТВОВАТЬ В СЕБЕ СИЛЫ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ - Энергетическая разминка, - Прокачка энергетических каналов, - Наполнение энергетических центров, - Создание защитной оболочки. Видеозапись 1 дневного вебинара...- Лизок
- Тема
- быстро вебинар вера видеозапись вулкан день заряжаться защита канал методичка наполнение оболочка прокачка просто разминка руслан янгаев силы создание целый центр чувствовать энергии
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по эзотерике
-
Скачать [Бу-бу-бу] Говорить и не бояться 24 урока [Полина Завьялова, Алёна Вугельман]
Онлайн курс "Говорить и не бояться". Авторы: Чебыкина О., Вугельман А., Завьялова П., Грановская К. Онлайн-видеокурс для тех, кто хочет научиться вдохновенно рассказывать о себе и о своём деле. Содержание курса: Технология интервью и публичных выступлений ПРЕПОДАВАТЕЛИ ОЛЬГА ЧЕБЫКИНА, АЛЁНА...- Kashtanka
- Тема
- алена вугельман артикуляционная гимнастика бу-бу-бу говорить дыхание курсы полина завьялова психология разминка речь скороговорки упражнения уроки цель
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Базовый комплекс [Оксана Киреева]
Техники, включающие в себя настройку, разминку, дыхание, сурья намаскар; комплекс для освоения продольного шпагата, виньяса-флоу на раскрытие тазобедренных суставов и комплекс для здоровья спины и позвоночника.- Robot
- Тема
- базовый комплекс оксана киреева разминка тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Разминка «Суставная гимнастика» [Вячеслав Гуцалюк]
С возрастом в организме человека происходит целый ряд изменений, которые снижают работоспособность, энергичность, подвижность... Довольно низкий уровень двигательной активности со временем ограничивает амплитуду движений, ослабляет функциональность целого ряда мышечных структур, делает суставы...- Pluto.One
- Тема
- вячеслав гуцалюк гимнастика йога разминка суставная
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Плоский живот [Александра Могучая]
Планка по 5 минут, бесконечные скручивания, вакуум, втягивание живота, супер-массажеры... ⠀ “Чего я только не перепробовала, а живот так и не уходит” ⠀ Знакомо? Все дело в том, что многие из нас не понимают анатомию живота и что с ним нужно делать, чтобы он был упругим, а талия уменьшалась. ДЛЯ...- Robot
- Тема
- amoguchaya александра могучая живот планка плоский живот разминка фитнесс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гайд Неделька [Алена Медведева]
Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька» ⠀ А все почему? А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё. Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой. ⠀ И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было...- Одетта
- Тема
- автор алена медведева алена медведева грудной отдел мышцы кора разминка стабилизация веса после похудания тазобедренный сустав
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики