Работа с тенью в интегральной психологии: Процесс 3-2-1 [Кен Уилбер, Евгений Пустошкин]

Эсса · 15 Дек 2023

Введение в психотехнику реинтеграции энергии негативных и позитивных чувств
На курсе вы познакомитесь со знаменитой техникой 3-2-1-работы с тенью, разработанной философом-психологом и основоположником интегральной психологии и психотерапии Кеном Уилбером на основе современной интерпретации феноменологической психодинамической психотерапии.
Техника будет представлена в её расширенной, модифицированной версии (процесс «3-2-1-0»)

Программа курса «Работа с тенью в интегральной психологии»:
Продолжительность: 10 часов
Вводная сессия¹
Бесплатный вебинар ~1 ч 30 мин
Лекция по проблематике феномена тени, его осмыслению в интегральной психологии и психотерапии, основным принципам и особенностям методики 3-2-1.
¹ В вводной сессии участие онлайн с возможностью задавать вопросы
Часть № 1: Работа с «негативной» тенью
Всего: 4 часа
• Предварительная медитация и настройка
• Знакомство с расширенной техникой 3-2-1-0 для работы с традиционно «негативными» аспектами (гнев, злость, раздражение, зависть и т. д.)
• Объяснение этапов выполнения техники
• Демо-сессия с одним или несколькими участниками
• Выполнение упражнения
• Шэринг: обсуждение опыта
• Вопросы и ответы
Часть № 2: Работа со «светлой тенью»
Всего: 4,5 часа
• Предварительная медитация и настройка
• Знакомство с расширенной техникой 3-2-1-0 для работы с традиционно «позитивными» аспектами («светлая тень», идеализация, восхищение)
• Объяснение этапов выполнения техники
• Демо-сессия с одним или несколькими участниками
• Выполнение упражнения
• Шэринг: обсуждение опыта
• Вопросы и ответы