Скачать 

Ответ вместо Реакции. Как жить осознанно с помощью тренинга майндфулнес. Видео + транскрибация [Елена Сауткина]

  • Дата начала
Цена: 62 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. bykate
Показать больше
Luna Lovegood
Luna Lovegood
Организатор
  • #1

Ответ вместо Реакции. Как жить осознанно с помощью тренинга майндфулнес. Видео + транскрибация [Елена Сауткина]

Ссылка на картинку
Ответ вместо Реакции. Как жить осознанно с помощью тренинга майндфулнес
10 мая (Чт) 2018, с 19:30 (время Московское), 1,5 часа.

Майндфулнес (англ.) означает "полнота внимания". Это метод осознанного, внимательного и безоценочного присутствия в настоящем моменте.

Метод майндфулнес позволяет нам:
  • Приостанавливать свои автоматические реакции, и осознанно, выборочно отвечать на происходящее.
  • Отступив от привычного набора шаблонов мышления и поведения, открывать для себя полный спектр возможностей и способов взаимодействия с окружающим миром и с собой.
  • Расширять рамки оценок "хорошо", "плохо" и "нейтрально", и видеть вещи более полно, во всех их красках.
Когда выбор принадлежит нашей осознанности, а не нашим шаблонам и автоматизмам, то окружающий мир становится более гибким, и мы — хозяевами положения!

Методы майндфулнес просты и доступны. Они основаны на слиянии тысячелетних восточных традиций практики осознанности и современной психологической науки.

Транскрибация в формате - doc
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
автор елена сауткина елена сауткина майндфулнес осознанность полнота внимания
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху