Скачать 

Бережные силовые [Татьяна Фролова]

  • Дата начала
Цена: 195 РУБ
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. Fatya
  • 3. irig
  • 4. eva monro
  • 5. ник скрыт
  • 6. eflami
  • 7. Frau Katarina
  • 8. Ленок90
  • 9. Clarissa23
  • 10. gia-krapi
  • 11. aleni4
  • 12. Alisaaliso
  • 13. alesya88
Показать больше
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Бережные силовые [Татьяна Фролова]

Ссылка на картинку
Силовые тренировки помогают телу стать сильнее и выносливее, сохранить плотность мышц, костной ткани и сухожилий! Итог: в старости кости не будут ломкими, плавность движений сохранится, а мышечная ткань не будет заменяться жировой!
Бонус: рельефное, сильное и гибкое тело сейчас!
Что ты получишь:
  • Сильное и гибкое тело с красивым
    :)
    рельефом!!!
  • 3 месяца доступа к программе
  • Более 30 спокойных тренировок по 30-35 минут (включая разминку) на все тело (особенно на ягодицы)
  • Комплексы на расслабление шеи и поясницы
  • МФР всего тела для лучшего результата от силовых
  • Четкое проговаривание Таней техники упражнений, демонстрация частых ошибок и варианты упрощения, для того, чтобы сделать тренировки максимально удобными и безопасными
  • Поддержку Тани, которая поможет проверить технику (через видео), если потребуется
  • Возможность выбрать нагрузку, занимаясь без отягощения или с гантелями
  • Постоянное пополнение программы новыми тренировками
Противопоказания:
  • Беременность
  • Диастаз, который пока не получается контролировать (появляется домик)
  • Первые пол года после родов (исключение-пройденное восстановление)
  • Опущение органов и стрессовое недержание
  • Острые воспалительные процессы
  • Остеопороз
  • Боль в коленях или спине
  • Сильное нарушение осанки
Другие индивидуальные причины и запреты на спорт от вашего лечащего врача
Доступ к программе на 3 месяца. Она постоянно пополняется новыми тренировками. Сейчас их уже 40! Начинай сейчас!
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Поиск по тегу:
Теги
25-06-2024 здоровье силовые татьяна фролова тренировки
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт. Это просто!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху