турник
-
Скачать Выход силой [Артём Морозов]
Внутри: Развиваем взрывную силу, чтобы делать чистый выход на две учимся работать с инерцией, чтобы научиться выходу (для начинающих) Развиваем СВЕРХвзрывную силу для выхода ипоссиблом и выхода в 1 движение Увеличиваем выносливость и количество выходов Учисмся делать выход безопасно для суставов...- Sailor
- Тема
- 10 уверенных подтягиваний артём морозов воркаут выход силой турник
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Evo_home 12 недель [Евгений Богачев]
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Акценты программы: сбалансированное физическое развитие улучшение внешнего вида укрепление здоровья восполнение энергии Сколько тренировок В программе 12 недель. В каждой неделе: 3...- Sailor
- Тема
- домашние тренировки евгений богачев резиновые амортизаторы тренировки с гирей турник
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Подтяни тело! Тариф Новичок 5.0 [Яна Логвина]
Трехнедельный авторский курс с эффективной методикой с быстрым и ощутимым результатом. Вы получите готовые схемы и графики тренировок, которых необходимо придерживаться. Обучение построено так, что ваши мышцы будут успевать отдыхать от силовых нагрузок достаточное время. Вся система занятий...- Milanika
- Тема
- pqлогвина здоровое тело красивое тело подтяни тело резиновые петли снижение веса спорт стройная фигура тренировки на турнике турник упражнения с турником фитнес яна логвина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Турник и брусья [Виктор Блуд]
Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков? И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на...- Stromden
- Тема
- виктор блуд здоровье спорт тренировки турник турник и брусья
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Супертело] Масса + рельеф вне зала [Денис Семенихин]
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям. интенсивная программа для наращивания рельефной массы тренировки 5 раз в неделю применение суперсерий программа для выхода из застоя в прогрессе...- Фортуна
- Тема
- брусья гантели денис семенихин масса + рельеф вне зала набор массы наращивание массы программа тренировок рельеф тела спортивные тренировки спортивные упражнения турник
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Программа для увеличения количества подтягиваний на турнике [Сергей Сивец]
ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...- ЕленаДо
- Тема
- автор сергей сивец комплекс упражнений подтягивания программа тренировок спорт тренировки турник фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс подтягиваний 2.0 [Яна Логвина]
Доступ к Курсу подтягиваний 2.0 получают только те, кто прошёл курс «Курс подтягиваний с нуля». ЭТОТ КУРС ПОМОГАЕТ ☑️Сформировать красивый пресс и рельеф тела ☑️Сформировать красивую осанку ☑️Снять боль и напряжение в спине ☑️Укрепить связки, суставы и мышцы рук и плеч ☑️Поддержать здоровье...- Vlad_1234
- Тема
- yana.for.me курс подтягиваний осанка подтягивания на турнике пресс рельеф тренировки на турнике турник упражнения на турнике яна логвина
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики