тренировки с гирей
-
Скачать [Центр практика] От пилатеса к гире. Базовый курс [Евгений Кабацков]
Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени? Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома? И не просто сделать, а сделать ее максимально безопасно и эффективно! 2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!!! Сила и выносливость, мощность и гибкость...- Robot
- Тема
- гиря дыхание евгений кабацков от пилатеса к гире плечевой пояс таз тренировки тренировки с гирей
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Kettlejitsu Revolution [Joey Alvarado]
KETTLEJITSU REVOLUTION (у автора 5 тренировочных программ, эта одна из них) 8-недельная программа тренировок с гирей и собственным весом, с постоянной прогрессией упражнений. Сочетает в себе традиционные тренировки с гирями и собственным весом и объединяет их с элементами MMA/BJJ для тренировки...- Aplication
- Тема
- joey alvarado программа тренировок на 8 недель тренировки с гирей тренировки с собственным весом
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Evo_home 12 недель [Евгений Богачев]
*** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Акценты программы: сбалансированное физическое развитие улучшение внешнего вида укрепление здоровья восполнение энергии Сколько тренировок В программе 12 недель. В каждой неделе: 3...- Жекачка
- Тема
- домашние тренировки евгений богачев резиновые амортизаторы тренировки с гирей турник
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [integrityattitudehustle] Программа тренировки с одной гирей [Adriell Mayes]
Программа: Программа тренировок с одной гирей (Single-Kettlebell Circuit Program) Описание: Круговая тренировка — это метод тренировки с большим количеством повторений и меньшим весом, с коротким кардио посередине. Вы быстро переходите от упражнения к упражнению с небольшим отдыхом между ними...- Arkadia
- Тема
- adriell mayes автор adriell mayes гири здоровье программа тренировок по гире силовые тренировки тренировки тренировки с гирей упражнения с гирями
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Фитнес школа Соколовых] Программа тренировок по гире [Дмитрий Соколов]
Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...- Robot
- Тема
- автор дмитрий соколов гири программа тренировок по гире силовые тренировки тренировки тренировки с гирей упражнения с гирей фитнес школа соколовых
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики