тренировка дома
-
Скачать Программа тренировок для продвинутых с акцентом на ягодицы [dinka_kadis_pp]
Цель: снижение веса. Задачи: 1. Тренировка сердечно-сосудистой системы 2. Сжигание подкожного жира 3. Придание тонуса мышцам. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 4 тренировки на разные группы мышц. Акцент делаем на мышцах ног и ягодиц. Продолжительность программы: 2-3...- Aplication
- Тема
- dinka_kadis_pp домашние тренировки похудеть быстро тренировка дома тренировочные программы тренировочный комплекс худеем правильно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок для новичков. Суперсеты [dinka_kadis_pp]
Цель: снижение веса. Задачи: 1. Сжигание жира. 2. Начальная тренировка мышц. 3. Развитие выносливости. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц. Продолжительность программы: 2-3 месяца. Средняя продолжительность 1 тренировки- от 40 до 60 минут...- Лизок
- Тема
- dinka_kadis_pp домашние тренировки похудеть быстро тренировка дома тренировочные программы тренировочный комплекс худеем правильно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программа тренировок для новичков. Круговые тренировки [dinka_kadis_pp]
Цель: снижение веса. Задачи: 1. Сжигание жира. 2. Начальная тренировка мышц. 3. Развитие выносливости. Программа тренировок расписана на неделю. В неделю будет 3 тренировки на разные группы мышц. Продолжительность программы: 2-3 месяца. Средняя продолжительность 1 тренировки- 40 минут. Программа...- zajtsef
- Тема
- dinka_kadis_pp домашние тренировки похудеть быстро тренировка дома тренировочные программы тренировочный комплекс худеем правильно
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать FitHiit [Соня Солдатова]
Универсальный формат для преображений за 4 недели. Не пропусти - FITHIIT это лучшая возможность прийти в форму без стресса: МФР, силовая растяжка ягодиц, тазовое дно, растяжка спины, здоровая спина, кардио дома. Марафон проходит по сайту • Все видео-тренировки и питание сохраняются в личном...- Robot
- Тема
- 16-02-2024 byssfit fithit ssfit_blog домашние тренировки здоровая спина кардио красивая фигура подтянутая фигура силовая тренировка соня солдатова тазовое дно тренировка дома упругая попа функциональная тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [ShtDY] Жиротоп 2.0 - для тех, кто За...
Жиротоп - для тех, кто ЗАДОЛБАЛСЯ "Я хочу есть все что угодно и снижать вес, потому что я ЛЮБЛЮ есть". Каждая диета - это все равно какие-то ограничения. Иногда это жесть - типа кето диеты. Иногда, это лайтово - типа нервной системы кишечника или нейроподхода. Но факт остается фактом - ДИЕТА...- Sailor
- Тема
- 2023 shtdy денис штерев диета жиротоп питание похудение снижение веса тренировка дома тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Авторские складчины
-
Скачать Бразильские ягодицы 2023. Тариф Базовый оптимальный [Елизавета Буданова]
Что ты получишь: 3 вида программы : в зале / дома / с резинками Тренировки по 30 минут в день в режиме «включай и повторяй» сет упражнений в Каждой тренировке Озвучка тренером + инфографика на видео особенностей техники упражнений 2 вида меню на 4 недели Попробовав которое, ты разлюбишь...- Rokki
- Тема
- budanova_liza hochu.shpagat апельсиновая корка бразильские ягодицы бразильские ягодицы. 2022 домашняя тренировка елизавета буданова красивое тело питание стройная фигура тариф базовый оптимальный тренировка дома тренировка с резинками упругая попа упругие ягодицы упругость кожи целлюлит ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Next level challenge [Игорь Войтенко]
Проверенные программы питания и тренировок для мужчин Более 7 000 участников за 9 потоков марафона Что входит в Next Level Challenge: - Календарь тренировок для дома (СУШКА и МАССА) - База Знаний в видео формате для сушки и массы - Меню с рецептами для сушки и набора - Доступ к тренировкам на...- Robot
- Тема
- игорь войтенко масса похудение программа питание программа тренировок сушка тренировка дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Жиротоп [Денис Штерев]
Очередной шедевр от автора бестселлера "Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР)"! Кубики пресса делаются на кухне Тренировки второстепенны, главное питание Знакомо? Слыхали? Если вас устраивает данный подход, то даже не стоит тратить время на прочтение Если же вы не готовы мириться со...- trulalashka
- Тема
- shterev_denis денис штерев диета питание снижение веса спорт тренировка тренировка дома тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [puzzlebrain] Курс "Танцевальная Zumba-тренировка дома" [Валерия Быстрова]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, какие ритмы бывают в Zumba и как под них двигаться Сможешь соединить кардио-тренировки и простые танцевальные движения Изучишь пошагово движения и связки в Zumba Научишься красиво и свободно двигаться Улучшишь состояние свое здоровье, подтянешь фигуру Программа...- Aplication
- Тема
- puzzlebrain zumba zumba fitness базовые ритмы валерия быстрова выносливость здоровье кардио-тренировки кумбия меренге подтянуть фигуру реггетон сальса самочувствие танцевальная zumba танцевальные движения танцевать zumba танцы тренировка дома фигура фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [puzzlebrain] Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание [Евгения Архипова]
Бразильские ягодицы: тренировка дома и питание puzzlebrain Евгения Архипова ✓ Хочешь избавиться от апельсиновой корки и дряблой кожи на бедрах ✓ Готова изменить свою жизнь: стать стройнее, увереннее и счастливее ✓ Мечтаешь заниматься дома по профессиональным видеоурокам ✓ Давно ищешь сет...- alex2506
- Тема
- puzzlebrain бразильские ягодицы евгения архипова питание резинка для бомбера тренировка тренировка дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Живота нет. Тариф «Самостоятельно» [Ольга Поменчук]
Что вы получите в проекте? Секретные упражнения для Восстановления здоровья и плоского живота Подробный план питания питания и вкусные и полезные рецепты Тренировку на все тело без приседаний и берпи. Плоский живот и узкую талию Как проходит? ✔ Тренировки в записи, вы можете тренироваться в...- Geraold
- Тема
- живота нет ольга поменчук опущение внутренних органов осанка плоский живот тазовое дно тренировка дома узкая талия укрепление мышц
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон Wonderfit. Тариф 2 - 90 дней [Регина Кейян, Женя Ники]
С нами ты сможешь: Похудеть Привести тело в тонус Набрать мышечную массу На наших онлайн-занятиях ты: Полюбишь тренировки Зарядишься энергией на весь день Получишь фигуру, о которой мечтаешь БОНУСЫ -МАРАФОНА Антицеллюлитное пособие План питания под ваше КБЖУ Лекции с фитнес-врачом о вашем здоровье- Robot
- Тема
- anton_dubko maksooom regina_keyan wonderfit zhenia_niki марафон похудения похудеть спорт дома тренировка тренировка дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Марафон Wonderfit. Тариф 1 - 30 дней [Регина Кейян, Женя Ники]
С нами ты сможешь: Похудеть Привести тело в тонус Набрать мышечную массу На наших онлайн-занятиях ты: Полюбишь тренировки Зарядишься энергией на весь день Получишь фигуру, о которой мечтаешь БОНУСЫ -МАРАФОНА Антицеллюлитное пособие План питания под ваше КБЖУ Лекции с фитнес-врачом о вашем здоровье- Торин
- Тема
- anton_dubko maksooom regina_keyan wonderfit zhenia_niki марафон похудения похудеть спорт дома тренировка тренировка дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Как накачать ягодицы дома и в зале 2018 [Александра Митрошина]
Генетически я попой не одарена. Я не из тех девушек, кто, знаете, поприседал со штангой 25кг, и там все выросло. И не из тех, у кого от природы все само красиво распределилось. Мне над моей формой пришлось поработать. Не только в зале, но и головой. Последние полгода, помимо обучения в FPA, я...- Жекачка
- Тема
- автор александра митрошина александра митрошина борьба с жиром комплекс упражнений красивая попа красывые ягодицы митрошина попа похудение саша митрошина тренировка в зале тренировка дома тренировка ягодиц ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировка с умом. Ягодицы [ShtDY]
Фото на баннере выше выбрано не случайно. Оно показывает, что в данном подходе НЕ будет стандартных, общепринятых движений. НЕ БУДЕТ: - "попомахов"; - hip hunge; - приседаний; - ягодичных мостиков и прочего из мира фитнеса Вас ждет удивительное практическое приключение в мир неврологии и...- Zander
- Тема
- shtdy тренировка дома тренировка с умом тренировка ягодиц ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [flyyoga] Базовый курс йога в гамаках [Алиса Пилясова, Ксения Грицук]
Авторский курс по обучению занятий йогой в гамаке с начального уровня подготовки. Почему занятия в гамаке? Он помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает...- Nesspuma
- Тема
- алисса пилясова аэройога гибкость здоровье йога йога в гамаке ксения грицук тренировка дома фитнес флаййога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Онлайн-курс Sektabootcamp 2020 [#Sekta]
Что вы получите? Тренировки на результат: здоровое и атлетичное тело; рельефный пресс; упругие ягодицы; крепкая спина и красивая осанка; подтянутые руки; сильные упругие бёдра; здоровый цвет лица. Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс...- Галадриэль
- Тема
- bootcamp sekta автор амкмт проф. васильевой идеальное тело онлайн фитнес-курс спорт тренировка дома финтес фитнес-курс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики