станислав линдовер

  1. Robot

    Скачать [LindoverPower] Программа тренировок низ-верх-комбо [Станислав Линдовер]

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО» Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы верха тела. Во второй день – низа. В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные...
  2. Robot

    Скачать Рационы питания на 2000 ккал [Станислав Линдовер]

    Любая, даже самая лучшая программа тренировок существенно потеряет в своей эффективности при бессистемном и несбалансированном питании. На мой взгляд, многие недооценивают роль питания и именно поэтому не получают оптимальных результатов от тренировок. Качественно составленная тренировочная...
  3. trulalashka

    Скачать Программа тренировок «фулбоди» для опытных [Станислав Линдовер]

    Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...
  4. Aplication

    Скачать МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры. Аудиокнига [Станислав Линдовер]

    Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...
  5. SandraW

    Скачать Сплит из 3-х мышечных групп. Женщины [Станислав Линдовер]

    Программа «Сплит из 3-х мышечных групп» - предполагает определённое распределение нагрузки на мышечные группы в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы груди, бицепса и квадрицепса. Во второй день – спины, трицепса и мышц задней поверхности бедра. В третий – плечи, ягодицы...
  6. Fenix Fox

    Скачать Принципы составления программ питания в фитнесе [Станислав Линдовер]

    Программа вебинара: 1. Анализ питания по основным биохимическим показателям крови 2. Подбор калорийности и соотношения белков, жиров, углеводов при наборе мышечной и снижении жировой массы 3. Коррекция вашего питания с помощью биологически активных добавок к пище
  7. Robot

    Скачать Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]

    «Фулбоди для опытных. Продвинутый уровень» — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие. Программа предназначена для занимающихся более одного года. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для...
  8. Robot

    Скачать Фулбоди для опытных [Станислав Линдовер]

    Фулбоди для опытных — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для занимающихся около года и более. Достаточно большой тренировочный объем, выбор упражнений и углов воздействия на мышцы - все эти переменные подобраны для максимальной эффективности...
  9. ОНО

    Скачать Фулбоди для новичков [Станислав Линдовер]

    Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 1 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни. Продолжительность программы - 6...
  10. Luxury7

    Скачать Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры [Станислав Линдовер]

    Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...
  11. Luna Lovegood

    Скачать [Skillbox] Питание и спортивная эффективность [Станислав Линдовер, Татьяна Йылмаз]

    Вы научитесь оценивать состояние организма и составлять индивидуальные программы питания. Сможете помогать спортсменам улучшать результаты и зарабатывать на этом. Консультант по питанию — это специалист, который помогает изменить пищевые привычки и нормализовать питание. Он оценивает состояние...
  12. Milanika

    Скачать Красивая фигура по методике Станислава Линдовера [Станислав Линдовер]

    Красивая фигура по методике Станислава Линдовера (продолжение) начало Мужской фитнес от Станислава Линдовера Состав курса: 7-18 недели Уникальный авторский курс тренировок, доказавший свою эффективность в онлайн-формате! Что вас ждет: Три тренировки в неделю; Рекомендации по питанию и режиму...
Сверху