фитнес дома
-
Скачать Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня [Дмитрий Гудков]
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь...- Эмили
- Тема
- дмитрий гудков домашние тренировки книга тренинг трансформация тела за 84 дня фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Glopart] Трансформации тела за 100 дней в домашних условиях
Каких результатов можно ожидать? Если у Вас много лишнего жира, лишний вес, скажем, 10-15кг или даже 20кг, то за 100 дней Вы избавитесь от него, при этом нарастите несколько килограммов мышц, кто 3кг, кто 4, 5 или более. Все индивидуально. Если Вы худой и Вам не нужно сжигать жир, и Вам вообще...- pineapple
- Тема
- glopart как накачаться качалка похудение правильное питание фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Smotriuchis] Силовая тренировка + жиросжигание
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней. Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...- Меркурий
- Тема
- bodybuilding bodylab fitness smotriuchis бодибилдинг бодифитнес фитнес фитнес для девушек фитнес дома фитнес йога фитнес уличный
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Бодрое утро 4 [Леля Савосина]
Старт в феврале! Что вас ждет? Утренняя гимнастика чтобы правильно начать день 15 минут необычных бодрящих движений, которые настроят вас на успешный день, сохранят вашу молодость и принесут здоровье. Все упражнения из реабилитационного фитнеса, работают мягко, но эффективно. Подробное...- Магнус
- Тема
- зарядка кардио леля савосина утренняя зарядка фитнес фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фитнес дома. К идеальной фигуре без оборудования и тренажёрных залов [Марк Лорен]
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись нашими...- Robot
- Тема
- и тренажёрных залов к идеальной фигуре без оборудования марк лорен фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Edston] Фитнес дома для женщин 45+ [Нехама Фельдман]
Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...- zajtsef
- Тема
- 13-09-2022 edston для женщин 45+ нехама фельдман осанка осанка и здоровье осанка и лицо фельдман фитнес фитнес для женщин фитнес дома фитнес дома для женщин
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Ноги и тазовое дно. Тариф Стандарт [Анна Войткова]
Друзья, я невероятно счастлива вам сообщить, что долгожданный курс “Ноги и тазовое дно” готов и ждет вас! Слабость нижних конечностей и проблемы с тазом - довольно частая причина дисфункций тазового дна. Неправильно распределенная нагрузка в нижней части тела перегружает мышцы промежности, от...- Sweet_Berry
- Тема
- анна войткова женское здовровье красивые ноги спорт тазовое дно тонус в мышцах фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Домашняя оздоровительная гимнастика [Владимир Никифоров]
Этот курс - не просто гимнастика или зарядка. Здесь мы за счет работы мышц вырабатываем ряд гормонов, которые затем с кровотоком попадают в суставы и помогают их восстановлению, а также в жировые отложения, где, связываясь с рецепторами жировых клеток, помогают выводить их из организма. Таким...- ЕленаДо
- Тема
- владимир никифоров гимнастика домашние тренировки похудение фитнес дома худеем дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [maltabargeorgy] Интеллектуальный фитнес дома. Онлайн-тренировки [Георгий Малтабар]
В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих...- Одетта
- Тема
- pilates mat биомеханика гиря интеллектуальный фитнес онлайн-тренировки осанка пилатес спорт тренировки умный фитнес фитнес фитнес дома функциональный тренинг
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Фитнес-курс Двойной удар [Анастасия Чирченко, Эдвард Казарян]
Вас ждет: 4 обучающих лекций по технике и принципам тренировок 10 полноценных онлайн тренировок с заданиями ⠀ По итогам курса вы: научитесь чувствовать тело и целевую группу мышц в частности; узнаёте всё о прокачке ягодиц и тренировках для конкретного типа фигуры; получите понятные...- Robot
- Тема
- edkazaryan rakamakafit анастасия чирченко борьба с жиром домашние тренировки как похудеть к новому году красивое тело похудей к новому году похудение снижение веса стройная фигура фитнес дома фитнес марафон эдвард казарян
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Фитнес для дома. Все упражнения без оборудования [Марк Лорен]
О чем эта книга: В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...- Эсса
- Тема
- все упражнения без оборудования домашние тренировка марк лорен спорт фитнес фитнес для дома фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [edston] Сушка для пышных и взрослых. Фитнес для прекрасных дам [Нехама Фельдман]
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...- Zander
- Тема
- edston нехама фельдман фитнес фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [puzzlebrain] Курс "Лето близко! Тренировка с фитнес-резинками" [Ирина Якимова]
Благодаря курсу ты: Узнаешь, как легко и недорого заниматься эффективным фитнесом дома Поймешь, как выбрать фитнес-резинки для своих целей, чтобы эффективно заниматься дома Сможешь привести свое тело в тонус Получишь авторский трекер для тренировок Научишься слышать свое тело и правильно...- zajtsef
- Тема
- puzzlebrain дряблость ирина якимова лето близко мышцы на всё тело подготовиться к тренировке попа похудеть проблемные зоны тело тонус мышц трекер для тренировок тренировка тренировка для начинающих тренировка с фитнес-резинками тренировки фитнес фитнес дома фитнес-резинка фитнес-резинки ягодицы якимова
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на июль [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Лизок
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская спорт тренировки дома фитнес фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Udemy] Фитнес дома без инвентаря. Базовый уровень [Юлия Кот]
Сделай себя красивой и стройной без похода в тренажерный зал и без финансовых затрат Чему вы научитесь Вы получите красивую фигуру своего тела без использования какого-либо инвентаря Требования Для некоторых упражнений могут пригодиться бутылки с водой (если есть гантели, то отлично), стул и...- ОНО
- Тема
- udemy базовый уровень фитнес фитнес дома фитнес дома без инвентаря юлия кот
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Растопи жир 2.0 [Виталий Гудков, Маргарита Гудкова]
Распрощаетесь с 2 - 4 кг жира за 3 дня! Перестанете бояться облегающей одежды Почувствуете себя энергичнее, бодрее и увереннее- roshka
- Тема
- виталий гудков маргарита гудкова похудей быстро похудение фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [holayoga] Марафон "Pro тело"
Огненный Микс тренировок на Все Тело + занятия на Растяжку 14 тренировок с 10 по 23 мая - ежедневно в прямом эфире 45-50 минут Всего за 14 дней Вы: Сбросите лишний вес без диет и голодовок! Измените и улучшите качество своего тела! Проработаете ВСЕ проблемные зоны! Заметно почувствуете...- Arkadia
- Тема
- holayoga pro тело здоровое тело йога красивое тело подтянутость ягодиц похудение растяжка рельеф фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Февраль 2021. [Маша Блинова]
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям. Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом. Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи Мобильность 3 раза в неделю Бонус.Круговая тренировка для дома...- Renata
- Тема
- masha.fit домашние тренировки маша блинова фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2021 [Маша Блинова]
Абонемент на 31 день с момента оплаты к тренировкам в прямом эфире и их записям.- Fenix Fox
- Тема
- masha.fit. маша блинова фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Хомяк_убийца
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская диета спорт тренировки по абонементу фитнес фитнес дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики